تراث العماني

 أسس السلامة في المنزل قواعد الأمن والسلامة اللازمة في المنزل حفظ المواد الكيميائية مثل مواد التنظيف، بعيدًا عن متناول الأطفال وفي مكان جاف بعيدا عن أشعة الشمس. التأكد من عدم تسرب الغاز وعمل فحص عام وصيانة دورية لمصادر الغاز في المنزل. عدم استخدام المواد القابلة للاشتعال بالقرب من أفران الغاز. فصل الكهرباء عن الأجهزة بعد استخدامها، مثل: المكواة، الغسالة، المدفأة الكهربائية وغيرها. صيانة الأجهزة الكهربائية والأباريز والأسلاك.  توفير الأدوات والمواد الخاصة لمقاومة الحريق في حال حدوثه.  التأكد من سلامة أواني الطبخ وتثبيت المقابض حتى لا تسقط وتسبب الحروق.  تثبيت الأثاث وخاصة الخزائن الخفيفة، والتي يمكن سقوطها في حال التمسك بها وشدها إلى الأمام.  تجفيف الأرضيات حتى لا تسبب بحالات الإنزلاق، والتي يمكن أن تحدث كسوراً وخاصة لكبار السن. عدم إغلاق الأبواب على الأطفال والخروج من المنزل بدون وجود مفتاح إضافي لتمكنهم من الخروج في حال حدوث حريق. توفير إسعافات أولية تشمل مواد ومعدات طبية لمعالجة الجروح والإصابات المفاجأة. النظافة الشخصية ونظافة المنزل من أهم طرق الوقاية من ال...

     كرة الطائرة  الكرة الطائرة (بالإنجليزية: Volleyball)‏ هي إحدى أكثر الرياضات العالمية شعبية. يلعب فيها فريقان تفصل بينهما شبكة عالية. على الفريق ضرب الكرة فوق الشبكة لمنطقة الخصم. لكل فريق ثلاث محاولات لضرب الكرة فوق الشبكة. تحسب نقطة للفريق حينما تضرب الكرة أرضية الخصم، أو إذا تم ارتكاب خطأ، أو إذا أخفق الفريق في صد الكرة وإرجاعها بشكل صحيح،  تتكون منطقة اللعب من الملعب والمنطقة الحرة ويجب أن تكون منطقة اللعب مستطيلة ومتماثلة   [4] الملعب مستطيل الشكل، طوله ثمانية عشر مترا، وعرضه تسعة أمتار، تخطط أرضه بخطوط واضحة عرضها 5 سم، يقسم الملعب إلى قسمين مربعين متساويين، طول ضلع المربع تسعة أمتار، يفصل بينهما خط المنتصف يرسم على مسافة ثلاثة أمتار من خط المنتصف من كل جانب خط مواز لخط المنتصف، يقسم كل مربع إلى منطقتين، تسمى المنطقة القريبة من الشبكة بالمنطقة الهجومية، والمنطقة الثانية بمنطقة الدفاع. تحدد منطقة الإرسال بخط طوله 15 سم ويبعد عن خط النهاية 20 سم، ويفضل أن تلعب الكرة الطائرة في صالة مغلقة ارتفاع سقفها لا يقل عن سبعة أمتار. المنطقة الحرة: وهي تحي...